NLP er en selvhjelpsteknikk som bygger på tanken om hvordan menneskets språk og såkalte "indre kommunikasjon" påvirker våre tanker, følelser og atferd; samt at dette påvirker helsa.

Feldenkraismetoden er basert på at sakte og forsiktige bevegelser skal forbedre din funksjonsevne og fremme personlig vekst.

Ifølge Bates-metoden kan en rekke synsrelaterte tilstander stanses og reverseres ved hjelp av avslapningsteknikker og øvelser som man kan lære seg hos en instruktør i metoden.

Med selvhjelp menes det teknikker, metoder eller objekter som man skal kunne bruke for å hjelpe og utvikle seg selv. Selvhjelp tilbys for mange hensikter og formål, både helserelaterte og ikke.

Hensikten med Alexanderteknikken er å gjøre deg bevisst på ugunstige bevegelser og gi deg en bedre kroppsholdning. Dette skal redusere belastning og energibruk, fremme harmoni og lindre en rekke lidelser.

Orgonterapien er basert på ideen om ein "god energi" som både skal kunne reinse omgjevnadane, skjerme mot farleg stråling og verke mot mange ulike sjukdomar. Denne energien kaller utøvarane for orgon-energi.

Lightning Process (LP) er en selvhjelpsteknikk. Den bygger på stressmestring ved å tenke positivt og fokusere på vilje til endring.