Trening og bevegelse
Trening og bevegelse er en samlekategori for ulike aktiviteter og teknikker som tilbys med og uten helserelaterte mål og hensikter.
Behandling
Feldenkraismetoden
17. november 2023
Feldenkraismetoden er basert på sakte, forsiktige bevegelser, tøying og strekking, samt endring av kroppsholdning. Den har som mål å lære deg nye bevegelser, for å forbedre din funksjonsevne og fremme personlig vekst.
Behandling
Bates-metoden
18. august 2023
Alle som vil, kan kalle seg "Bates-utøver" og praktisere metoden uten krav til utdanning.
Behandling
Tomatismetoden
6. mars 2023
Tomatismetoden består av lyttetrening som er delt opp i aktive og passive lytteøvelser.
Behandling
Visualiseringsterapi
6. mars 2023
Ved visualiseringsterapi visualiserer personen at h*n blir frisk fra spesifikke helseproblem, og korleis. Idéen bak terapien er at kroppen blir frisk av denne måten å tenkje på.
Behandling
Alexanderteknikken
16. februar 2023
Målet med Alexanderteknikken er å gjere deg medviten om ugunstige rørsler og gje deg betre kroppshaldning. Dette skal redusere belasting og energibruk; fremje harmoni og lindre ei rekke lidingar.
Behandling
Yoga
12. desember 2020
Yoga er ein del av det indiske behandlingssystemet Ayurveda. Yoga er sett saman av fysiske treningsøvingar, konsentrasjon, meditasjon og pusteteknikkar. Denne artikkelen handlar om yoga når det vert brukt for helserelaterte føremål.
Behandling
Tai chi og qigong
6. november 2019
Tai chi og qigong er begge treningsformer med opprinnelse i Asia.
Behandling
Meditasjon
2. oktober 2019
Ordet meditasjon kommer av det latinske ordet «meditatum», som betyr «å tenke på». Målet med meditasjon er å øke samhandlingen mellom hjerne, tanker, kropp og atferd.
Behandling
Trening og bevegelse
24. april 2019
Trening og bevegelse er en samlekategori for ulike aktiviteter og teknikker som tilbys med og uten helserelaterte mål og hensikter.