Hva bør du tenke gjennom hvis du bruker eller vurderer å bruke alternativ behandling?
Viktig å vite
- Aldri utsett nødvendig behandling fra lege eller sykehus til fordel for alternativ behandling. Alternative behandlere har ikke samme kompetanse eller ansvar som autorisert helsepersonell.
- Alternative behandlere trenger ikke dokumentere medisinske kunnskaper for å praktisere. Det kan føre til feil behandling eller at viktige symptomer overses; som igjen kan føre til forverring av helsetilstanden din.
- Offentlige støtte- og erstatningsordninger gjelder som regel ikke ved skader fra alternativ behandling.
Vær en aktiv og informert pasient
Finnes det forskning?
Undersøk om det finnes uavhengig forskning som svarer på om behandlingen du vurderer virker og om den er trygg å bruke. Ikke stol kun på andres erfaringer. Forskning gir ofte et mer pålitelig bilde, men er ikke alltid lett å forstå. Derfor:
Snakk med legen din!
Fortell legen om all alternativ behandling du bruker eller vurderer å bruke. Ta med nøytral faktainformasjon som er basert på forskning, for eksempel fra NAFKAM, om fordeler og ulemper ved behandlingen.
Husk: Alternativ behandling blir ikke dokumentert i pasientjournalen din, med mindre du skriver det det selv.
Snakk med behandleren
Spør den alternative behandleren om:
- hvordan behandlingen kan hjelpe deg.
- hva du kan forvente (antall behandlinger, bivirkninger og risiko).
- de er medlem av et faglig forbund eller står i Utøverregisteret.
Å snakke om personlige opplevelser og negative følelser kan utløse sterke reaksjoner. Spør terapeuten hvordan de håndterer slike situasjoner.
I gruppeterapi deler man ofte personlige opplysninger. Terapeuter har taushetsplikt, men det har ikke nødvendigvis deltakerne. Spør derfor terapeuten hvordan de passer på at det som sies i gruppen, ikke blir delt videre.
Vær kritisk til påstander
Vær skeptisk til uttrykk som «mirakelkur», «vitenskapelig gjennombrudd» og «quick fix». Hvis noe høres for godt ut til å være sant, er det ofte det.
- Sjekk informasjonen du finner på nettet:
- Hvem står bak nettstedet?
- Er informasjonen oppdatert og basert på uavhengig forskning?
- Prøver de å selge deg noe?
«Naturlig» betyr ikke «ufarlig»
Naturprodukter som urter og kosttilskudd kan gi bivirkninger, påvirke medisiner og andre produkter, og forvrenge prøveresultater. Følg alltid pakningsvedlegget.
Slutt med slike produkter 1–2 uker før planlagte operasjoner.
Ifølge Olympiatoppen kan ingen kosttilskudd garanteres å være fri for forbudte stoffer. Produkter kjøpt i Norge kan ha lavere risiko enn produkter kjøpt i utlandet. Les mer om dette i artikkelen Generelle forsiktighetsregler.
Usikker på om din samlede bruk av medisiner og andre helseprodukter er trygg? Kontakt RELIS sammen med legen din.
Vær ekstra forsiktig med barn
Barn er ikke “små voksne”. Kroppene deres er ikke ferdig utvokste; de har ofte vanskelig for å beskrive symptomer, og forskning på alternativ behandling gjelder sjelden barn. Vær derfor ekstra forsiktig hvis du vurderer alternativ behandling for barn.
NAFKAMs rolle
- NAFKAMs informasjon om terapier er kun ment som opplysning og innebærer ingen offentlig kvalitetssikring eller “godkjenning” av terapier eller utøvere.
- NAFKAM tar ikke ansvar for bruk av alternativ behandling basert på våre omtaler.
Ved å følge disse rådene kan du ta tryggere valg for din helse. Snakk alltid med helsepersonell hvis du er i tvil.
