Trening og bevegelse

Feldenkraismetoden er basert på at sakte og varsame rørsler skal betre funksjonsevna di og fremje personleg vekst.

Ifølgje Bates-metoden kan ei rekkje synsrelaterte tilstandar stansast og reverserast ved hjelp av avslappingsteknikkar og øvingar.

Målet med Alexanderteknikken er å gjere deg medviten om ugunstige rørsler og gi deg betre kroppshaldning. Dette skal redusere belastning og energibruk, fremje harmoni og lindre ulike plager.