Utøverne mener at de kan gjøre dette ved å balansere kroppens antatte livsenergi, qi, ved å trykke/ massere på bestemte akupunkter på kroppen. I Norge er akupressur ofte brukt i form av såkalte akupressurarmbånd ved ulike former for kvalme.
Akupressur regnes generelt som trygt når den utføres av en akupressør med god opplæring og erfaring. Det er likevel noen grupper som bør utvise forsiktighet ved bruk av akupressur.
Ifølge tradisjonell kinesisk medisin skal akupressur gis og virke ved at det utøves press og trykk på spesifikke akupressurpunkter. Disse samsvarer i stor grad med det vi har skrevet om akupunkturlærens akupunkter. Punktene og rollen de ifølge teorien skal ha ved spesifikke helseproblemer er ikke påvist.
Det man imidlertid vet, er at fysisk påvirkning generelt (trykk, varme, strekk, massasje mm) på steder der man har vondt, nedsatt bevegelighet eller dårlig blodgjennomstrømming, kan påvirke slike plager positivt. Siden mange av akupunkturlærens punkter ligger nært nerver, kan dette forklare smertelindring av slik behandling. Fra forskningen på akupunktur vet man også at slik påvirkning kan frigi stoffer som lindrer smerte og påvirker humøret. Du kan lese mer om dette i vår artikkel om akupunktur.
Ved søk etter oppsummert forskning i våre kilder i mai 2020 fant vi følgende:
Depresjon
Forskningen antyder mulige positive effekter og kortvarig symptomlindring av depressiv stemning, tretthet og søvnforstyrrelser hos personer med nyresvikt.
Kvalme og oppkast
Forskningen viser en effekt på kvalme, men er delt i synet på om dette også gjelder for oppkast.
Kreftrelaterte plager
Akupressur kan ifølge forskningen bedre vanlige symptomer så som kreftrelaterte smerter og kvalme etter cellegift. Når det gjelder forbedring av søvnkvalitet hos kreftpasienter, er forskningsresultatene motstridende.
Ved behandling av symptomer relatert til kreftbehandling bør du alltid snakke med din lege eller onkolog. Vi har også informasjon om kreft og behandling av symptomer på vår egen side om alternativ behandling ved kreft.
Søvn
Totalt sett ser det ifølge forskningen ut til at akupressur kan ha positive effekter på søvn ved flere ulike lidelser, men det er ikke tilstrekkelig bevist at akupressur er bedre enn andre måter å forbedre søvn på.
Smerter ved PMS
Det finnes flere kunnskapsoppsummeringer som viser at akupressur kan bidra til å redusere moderate til sterke menstruasjonssmerter og premenstruelt syndrom (PMS).
Overvekt
Når det gjelder overvekt, tyder forskningen på akupressur kan bidra til effekt når det kombineres med andre terapier. Man kan imidlertid ikke si om det er akupressur eller kombinasjonen av terapier som gir effekt. Kunnskapen vi har om vektnedgang og kroppens fysiologi tilsier ikke at akupressur alene skal kunne påvirke dette.
Smerte
Forskningen er motstridende når det gjelder akupressur mot en rekke typer smerte. Det finnes kunnskapsoppsummeringer som viser kortvarig smertelindring og økt bevegelse hos personer med korsryggsmerter, men forskere etterlyser mer og bedre forskning før de kan si noe sikkert.
Psykiske lidelser
Forskningsresultatene spriker for mye til å kunne si om akupressur har effekt på angst, depresjon og andre psykiske symptomer.
Røyking
Forskningen gir ikke tilstrekkelig entydig svar på om akupressur er til hjelp eller ikke ved røykeslutt.
Fødsel og amming
Forskerne kan ikke konkludere om akupressur kan bidra til igangsetting av fødsel, eller om det har en påvirkning på varigheten av fødsel. Akupressur ser ikke ut til å bidra til å redusere bruken av keisersnitt. Akupressur ser ifølge forskningen ut til å kunne bidra positivt ved utfordringer med melkeproduksjon, men forskerne etterlyser mer og bedre forskning til før det kan sies sikkert.
Forskning på øvrige helseproblem
Det er også gjort forskning på akupressur ved en rekke andre lidelser og plager, men her konkluderer forskere med at studiene ikke gir tilstrekkelig dokumentasjon for å kunne si om det virker eller ikke. Grunnene de oppgir for dette varierer mellom at studiene de har undersøkt har vært for små, har tydelige metodiske feil eller mangler, eller at forskningsresultatene spriker for mye til at de gir noe entydig bilde.
Det gjelder: brekningsrefleksen i forbindelse med inngrep hos tannlege; tarmfunksjon; på blodtrykket; kløe ved kronisk nyresvikt; allergi; psoriasis; nevrologiske sykdommer; astma;, oppmerksomhet/ våkenhet, utholdenhet, muskeltretthet og oksygenopptak ved trening; inkontinens; munntørrhet; symptomer ved psykiske lidelser så som angst, bipolar lidelse, schizofreni og depresjon; autismespekter-diagnoser (ASD); utposninger på luftrørene (bronkiektasi); sinne, uro og søvnplager hos demente; sengevæting hos barn; fibromyalgi; CFS/ ME; smerter ved beinbrudd (fraktur); morgenkvalme hos gravide; smerter under fødsel; smertefull menstruasjon (dysmenore); kjeveleddsdysfunksjon (TMJ); smerter og ubehag hos kvinner ved sex; nervesmerter; irritabel tarm-syndrom (IBS); nakkesmerter, hodepine og migrene; sjø/ reisesyke; vekttap/ slanking; krystallsyke (vertigo); skuldersmerter etter hjerneblødning; åndenød/ kortpustethet hos kreftpasienter og personer med KOLS; røykeslutt; uro og frykt hos personer som skal opereres; nærsynthet (myopia); smerter etter operasjon; samt depresjon, utmattelse (fatigue) og søvnplager hos kreftpasienter og pasienter med nyresvikt. Forskerne konkluderer her med at det må gjøres mer og bedre forskning for å kunne trekke konklusjoner om effekt.
Det foreligger ikke mye og solid dokumentasjon om sikkerheten ved bruk av akupressur, utover at det i forskningen omtales som trygt når pasienten eller behandleren har tilstrekkelig kompetanse. Det er rapportert om bivirkninger i form av smerte, nummenhet, sår, og hevelse i hender fordi akupressurbåndene har vært for stramme. Foruten noen få tilfeller knyttet til behandling med akupressurformen shiatsu, foreligger det ikke rapporter om alvorlige komplikasjoner som følge av akupressurbehandling.
Ifølge utøvere kan man oppleve milde og forbigående bivirkninger så som trøtthet, svimmelhet og kvalme. Dersom du opplever at de nevnte bivirkningene blir alvorlige, eller du opplever negative virkninger som ikke er nevnt her, bør du kontakte lege.
Alle som vil, kan kalle seg akupressør og tilby, gi råd om eller behandle med akupressur uten krav til utdanning. Eventuell utdanning i akupressur eller annen alternativ behandling gir ikke samme kompetanse, formelle kvalifikasjoner og ansvar som autorisert helsepersonell har. Derfor bør man være oppmerksom på risiko for forverring av helsetilstanden dersom behandleren feiltolker eller overser viktige symptomer som krever virksom behandling, og ikke råder pasienten til å oppsøke dette. Dette gjelder alle former alternativ behandling.
Forsiktighet
Gravide
Selv om det ikke er dokumentert i våre kilder, sier terapeuter at det er visse punkter de ikke behandler med akupressur på gravide kvinner. De grunngir dette med at behandling av disse punktene ifølge kinesisk medisin kan fremkalle abort.
Følgende bør drøfte bruk av akupressur som behandling med sin lege: Personer med unormalt lavt blodtrykk, personer som tar medisiner mot for høyt blodtrykk, personer som er sensitive mot trykk på huden, personer med kjente muskel-, skjelett eller leddproblemer, personer med bindevevssykdom, samt kreftpasienter.
Generelle forsiktighetsregler
- Snakk med legen din om alternativ behandling som du bruker eller vurderer å bruke.
- Snakk med instruktøren/ terapeuten/ behandleren om eventuelle helseproblemer som du søker hjelp for, og få klarhet i hvordan metoden skal kunne være deg til hjelp.
- Les gjerne mer om din juridiske sikkerhet, samt vår pasientveiledning ved bruk av alternativ behandling.
- Denne og nettstedets øvrige omtaler av terapier er ment som opplysning, og medfører ingen offentlig kvalitetssikring eller godkjenning av terapier eller utøvere. NAFKAM tar ikke ansvar for pasienters eventuelle bruk av alternativ behandling; verken på basis av NAFKAMs omtaler eller manglende omtaler. Les mer om våre forbehold og grenser for NAFKAMs virksomhet.
Under andre verdenskrig ble akupunktur forbudt i Japan, fordi amerikanerne mente at bruken av nåler var uhygienisk. Japanerne omgikk dette ved å bruke trykk/ massasje istedet for nåler på de såkalte akupunktene. Akupressur regnes som en del av tradisjonell kinesisk medisin, og behandlingsformen og har klare likhetstrekk med både akupunktur og massasje. I likhet med akupunktørene baserer akupressørene seg på teorien om at sykdom og helseproblemer skyldes at livsenergien de kaller qi, er blokkert eller kommet i ubalanse. Akupressørene antar også i likhet med akupunktørene at man ved å stimulere bestemte punkter på kroppen både kan forebygge sykdom og gjenopprette god helse, ved at behandlingen deres skal stimulere kroppens selvhelbredende krefter.
Akupressur er mest kjent brukt ved ulike former for kvalme. Den vanligste formen i Norge er bruk av akupressurarmbånd, som brukes for å forebygge og egenbehandle kvalme og oppkast. For eksempel brukes behandlingen ved kvalme i forbindelse med cellegiftbehandling, operasjon, graviditet og reisesyke. Akupressur brukes ofte ved de samme helseproblemene som akupunktur.
Akupressur foregår også ved at klienten oppsøker en behandler for akupressur-behandling. Hvordan en behandlingstime forløper, vil variere med utøverens bakgrunn. Behandleren starter ofte med å spørre om hva klienten selv mener er problemet, og om dennes kosthold og livsførsel. Deretter utfører behandleren en visuell og fysisk undersøkelse av klienten. Akupressøren bruker da gjerne tungediagnostikk og pulsdiagnostikk. Behandleren vurderer også farge, tegn og trekk i ansiktet eller på huden før hen til slutt bruker fingrene til å lete etter de punktene på kroppen der muskelspenningen(e) i kroppen er størst. Akupressøren bruker den totale innsamlede informasjon fra disse undersøkelsene som utgangspunkt for hvilke punkter hen stimulerer under selve behandlingen.
Når akupressøren starter selve behandlingen, trykker og masserer denne på punktet med størst muskelspenninger. Akupressørene sier at dette punktet som regel er sammenfallende med et akupunkt, og kaller det lokalpunktet. I tillegg antar terapeuten at ved å trykke på et tilhørende avstandspunkt et annet sted på kroppen, kan man øke effekten av behandlingen. Klienten vil derfor oppleve at akupressøren bruker begge hendene, og stimulerer punkter på andre steder enn der de kjenner spenning eller smerte: Trykker terapeuten på et lokalpunkt på skulderen, trykker hen kanskje samtidig på et avstandspunkt på foten. I løpet av samme behandling kan flere lokalpunkter og tilhørende avstandspunkter behandles.
Under behandlingen kan det også variere hvilken del av kroppen terapeuten bruker i sin behandling. Akupressørene bruker både fingre, håndflater, knær, albuer og føtter til å behandle med. Presset på punktene kan gjøre vondt, men smerten avtar normalt etter kort tid ifølge akupressører NAFKAM har snakket med.
Etter behandlingen av lokalpunkter og avstandspunkter, utfører terapeutene det de kaller ”nakkebehandling”. Grunnen til dette er at terapeutene antar at behandlingen har frigjort energi som begynner å sirkulere i kroppen. Hvis de antatte energibanene som går opp til hodet ikke er åpne, kan energien ifølge teorien blokkeres på nytt og forårsake ubehag og hodepine. For å forhindre dette gir de derfor også avslutningsvis en behandling av nakken.
Behandlingen varer gjerne mellom 30-60 minutter. Hvor mange behandlinger man trenger, avhenger av hva terapeuten mener er tilstandens art, samt klientens respons på terapien. Behandleren anbefaler vanligvis ukentlig behandling så lenge problemene vedvarer.
Siden man innen akupressuren antar at god helse er ensbetydende med at energien flyter fritt i meridianene, antar behandlerne at metoden også skal kunne virke forebyggende på sykdom, og dermed hjelpe klienten å holde seg frisk.
Egenbehandling
I tillegg til å motta akupressurbehandling, kan klienten bli anbefalt å legge om kostholdet og livsstilen, samt utføre teknikker som akupressørene mener styrker kroppens evne til selvhelbredelse. Som eksempler på dette kan det nevnes pusteteknikker, visualisering, og ulike akupressurteknikker.
Akupressurarmbånd er allerede nevnt som den mest utbredte akupressurteknikken i Norge. I tillegg gir akupressørene også klientene instruksjoner om hvor og hvordan trykk –og massasjeteknikker kan utføres utenom behandlingstimene. Noen av akupressurteknikkene man får instruksjon i, har både likhetstrekk og skiller seg fra de teknikkene akupressøren selv bruker. Forskjellene skyldes gjerne at akupunktene ikke alltid er like tilgjengelig for klienten selv. Mener terapeuten for eksempel at det aktuelle punktet som bør stimuleres ligger på ryggen, kan klienten bli instruert til å ligge på en tennisball i stedet for å prøve å trykke på dette punktet med fingrene.
En annen forskjell er at teknikkene man bruker i egenbehandling er enklere enn de akupressøren bruker. Mens akupressøren har et mer komplekst system av punkter hen trykker på, blir klienten gjerne instruert i å behandle et mindre antall punkter enn hva akupressøren bruker.
At en behandling har mange kjente bruksområder eller er forsket på, er ikke det samme som at behandlingen kan regnes som trygg eller at den har dokumentert effekt. Mer om forskning på effekt og sikkerhet finner du i avsnittene ovenfor.
Varianter: akupressur, shiatsu, Jin Shin Do
Engelsk navn: acupressure
- Natural Medicines Comprehensive Database: Acupressure (19.05.2020)
- Gao, J., Chen, G., He, H., Liu, C., He, Q., Li, J., & Wang, J. (2020). The effect of auricular therapy on blood pressure: A systematic review and meta-analysis. European journal of cardiovascular nursing : journal of the Working Group on Cardiovascular Nursing of the European Society of Cardiology, 19(1), 20–30. https://doi.org/10.1177/1474515119876778
- Eachempati, P., Kumbargere Nagraj, S., Kiran Kumar Krishanappa, S., George, R. P., Soe, H., & Karanth, L. (2019). Management of gag reflex for patients undergoing dental treatment. The Cochrane database of systematic reviews, 2019(11), CD011116. https://doi.org/10.1002/14651858.CD011116.pub3
- Armour, M., Smith, C.A., Steel, K.A. et al. The effectiveness of self-care and lifestyle interventions in primary dysmenorrhea: a systematic review and meta-analysis.. BMC Complement Altern Med 19, 22 (2019). https://doi.org/10.1186/s12906-019-2433-8
- Binghan Shang, Huiru Yin, Yong Jia, Jinping Zhao, Xiangfei Meng, Li Chen, Peng Liu, Nonpharmacological interventions to improve sleep in nursing home residents: A systematic review. Geriatric Nursing, Volume 40, Issue 4, 2019, Pages 405-416, DOI: https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2019.01.001.
- Zhao, Huimin & Li, Dan & Yang, Ying & Liu, Yueting & Li, Jie & Mao, Jing. (2019). Auricular Plaster Therapy for Comorbid Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2019. 1-17. 10.1155/2019/7120169.
- Eunhea You, David Kim, Ryan Harris, Karen D'Alonzo, Effects of Auricular Acupressure on Pain Management: A Systematic Review, Pain Management Nursing, Volume 20, Issue 1, 2019, Pages 17-24, https://doi.org/10.1016/j.pmn.2018.07.010.
- He Y, Guo X, May BH, et al. Clinical Evidence for Association of Acupuncture and Acupressure With Improved Cancer Pain A Systematic Review and Meta-Analysis. [published online ahead of print, 2019 Dec 19]. JAMA Oncol. 2019;6(2):271‐278. doi:10.1001/jamaoncol.2019.5233
- Li, K., Giustini, D., & Seely, D. (2019). A systematic review of acupuncture for chemotherapy-induced peripheral neuropathy. Current oncology (Toronto, Ont.), 26(2), e147–e154. https://doi.org/10.3747/co.26.4261
- Natale P, Ruospo M, Saglimbene VM, Palmer SC, Strippoli GFM. Interventions for improving sleep quality in people with chronic kidney disease. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 5. Art. No.: CD012625. DOI: 10.1002/14651858.CD012625.pub2.
- Rónán O’Caoimh, Helen Mannion, Duygu Sezgin, Mark R. O’Donovan, Aaron Liew, D. William Molloy, Non-pharmacological treatments for sleep disturbance in mild cognitive impairment and dementia: A systematic review and meta-analysis, Maturitas, Volume 127, 2019, Pages 82-94, DOI: https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2019.06.007.
- Sharghi, M., Mansurkhani, S. M., Larky, D. A., Kooti, W., Niksefat, M., Firoozbakht, M., Behzadifar, M., Azami, M., Servatyari, K., & Jouybari, L. (2019). An update and systematic review on the treatment of primary dysmenorrhea. JBRA assisted reproduction, 23(1), 51–57. https://doi.org/10.5935/1518-0557.20180083
- Tang, S.K., Tse, M.M.Y., Leung, S.F. et al. The effectiveness, suitability, and sustainability of non-pharmacological methods of managing pain in community-dwelling older adults: a systematic review. BMC Public Health 19, 1488 (2019). https://doi.org/10.1186/s12889-019-7831-9 (2019)
- Karen Pilkington, Edzard Ernst, CAM-Cancer Consortium. Acupuncture in cancer pain [online document], http://cam-cancer.org/en/acupuncture-cancer-pain. September, 2019.
- Karen Pilkington, Vinjar Fønnebø, CAM-Cancer Consortium. Acupuncture for chemotherapy-associated nausea and vomiting [online document], http://cam-cancer.org/en/acupuncture-chemotherapy-associated-nausea-and-vomiting. July 10th, 2019.
- Calcagni N, Gana K, Quintard B. A systematic review of complementary and alternative medicine in oncology: Psychological and physical effects of manipulative and body-based practices.. PLoS One. 2019;14(10):e0223564. Published 2019 Oct 17. doi:10.1371/journal.pone.0223564
- Zhu, J., Xu, Q., Zou, R. et al. Distal acupoint stimulation versus peri-incisional stimulation for postoperative pain in open abdominal surgery: a systematic review and implications for clinical practice. BMC Complement Altern Med 19, 192 (2019). https://doi.org/10.1186/s12906-019-2583-8
- Zhong Q, Wang D, Bai YM, Du SZ, Song YL, Zhu J. Effectiveness of Auricular Acupressure for Acute Postoperative Pain after Surgery: A Systematic Review and Meta-Analysis. Chin J Integr Med. 2019;25(3):225‐232. doi:10.1007/s11655-019-3063-1
- Alaia Harvie, Amie Steel, and Jon Wardle. Traditional Chinese Medicine Self-Care and Lifestyle Medicine Outside of Asia: A Systematic Literature Review. The Journal of Alternative and Complementary Medicine.Aug 2019.789-808.http://doi.org/10.1089/acm.2018.0520
- Chen, M.-C., Yang, L.-Y., Chen, K.-M., & Hsu, H.-F. (2019). Systematic Review and Meta-Analysis on Using Acupressure to Promote the Health of Older Adults. Journal of Applied Gerontology. https://doi.org/10.1177/0733464819870027
- Huang CF, Guo SE, Chou FH. Auricular acupressure for overweight and obese individuals: A systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2019;98(26):e16144. doi:10.1097/MD.0000000000016144
- Andreia Vieira, Ana Mafalda Reis, Luís Carlos Matos, Jorge Machado, António Moreira, Does auriculotherapy have therapeutic effectiveness? An overview of systematic reviews, Complementary Therapies in Clinical Practice, Volume 33, 2018, Pages 61-70, DOI: https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2018.08.005.
- Ozgoli, G., & Saei Ghare Naz, M. (2018). Effects of Complementary Medicine on Nausea and Vomiting in Pregnancy: A Systematic Review. International journal of preventive medicine, 9, 75. https://doi.org/10.4103/ijpvm.IJPVM_430_16
- Alexander Waits, You-Ren Tang, Hao-Min Cheng, Chen-Jei Tai, Li-Yin Chien Acupressure effect on sleep quality: A systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, Volume 37, 2018, Pages 24-34, https://doi.org/10.1016/j.smrv.2016.12.004.
- Armour M, Ee CC, Hao J, Wilson TM, Yao SS, Smith CA. Acupuncture and acupressure for premenstrual syndrome. Cochrane Database of Systematic Reviews 2018, Issue 8. Art. No.: CD005290. DOI: 10.1002/14651858.CD005290.pub2.
- Chan-Young Kwon, Boram Lee, Clinical effects of acupressure on neck pain syndrome (nakchim): a systematic review, Integrative Medicine Research, Volume 7, Issue 3,2018,Pages 219-230, DOI: https://doi.org/10.1016/j.imr.2018.01.002.
- Jing X, Liu J, Wang C, et al. Auricular acupressure is an alternative in treating constipation in leukemia patients undergoing chemotherapy: A systematic review and meta-analysis. Complement Ther Clin Pract. 2018;31:282‐289. doi:10.1016/j.ctcp.2018.03.005
- Badiee Aval S, Ravanshad Y, Azarfar A, Mehrad-Majd H, Torabi S, Ravanshad S. A Systematic Review and Meta-analysis of Using Acupuncture and Acupressure for Uremic Pruritus. Iran J Kidney Dis. 2018;12(2):78‐83.
- Zhijie Wang, Xiaoyang Hu, Jing Su, Xiao Gao, Naiwei Xu, Yanli Xing, Lixing Zhuang, The efficacy and safety stimulating a single acu-point shenmen (HT 7) for managing insomnia: A systematic review of randomized controlled trials, European Journal of Integrative Medicine, Volume 15, 2017, Pages 17-22, https://doi.org/10.1016/j.eujim.2017.08.010.
- Mohsen Yeganeh, Hamid Reza Baradaran, Mostafa Qorbani, Yousef Moradi, Saeed Dastgiri, The effectiveness of acupuncture, acupressure and chiropractic interventions on treatment of chronic nonspecific low back pain in Iran: A systematic review and meta-analysis, Complementary Therapies in Clinical Practice, Volume 27, 2017, Pages 11-18, https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.11.012.
- Yang, L. H., Duan, P. B., Hou, Q. M., Du, S. Z., Sun, J. F., Mei, S. J., & Wang, X. Q. (2017) Efficacy of Auricular Acupressure for Chronic Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. . Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2017, 6383649. https://doi.org/10.1155/2017/6383649
- Liang, Y., Lenon, G. B., & Yang, A. W. H. (2017). Acupressure for respiratory allergic diseases: a systematic review of randomised controlled trials. Acupuncture in Medicine, 35(6), 413–420. https://doi.org/10.1136/acupmed-2016-011354
- Yeh ML, Ko SH, Wang MH, Chi CC, Chung YC. Acupuncture-Related Techniques for Psoriasis: A Systematic Review with Pairwise and Network Meta-Analyses of Randomized Controlled Trials. J Altern Complement Med. 2017;23(12):930‐940. doi:10.1089/acm.2016.0158
- Miao J, Liu X, Wu C, Kong H, Xie W, Liu K. Effects of acupressure on chemotherapy-induced nausea and vomiting-a systematic review with meta-analyses and trial sequential analysis of randomized controlled trials. Int J Nurs Stud. 2017;70:27‐37. doi:10.1016/j.ijnurstu.2017.02.014
- Liu Y, Tang WPY, Gong S, Chan CWH. A Systematic Review and Meta-Analysis of Acupressure for Postoperative Gastrointestinal Symptoms among Abdominal Surgery Patients. Am J Chin Med. 2017;45(6):1127‐1145. doi:10.1142/S0192415X17500616
- Liu YH, Dong GT, Ye Y, et al. Effectiveness of Acupuncture for Early Recovery of Bowel Function in Cancer: A Systematic Review and Meta-Analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:2504021. doi:10.1155/2017/2504021
- Yang, Li-Hua & Duan, Pei-Bei & Hou, Qing-Mei & Shizheng, Du & Sun, Jin-Fang & Mei, Si-Juan & Wang, Xiao-Qing. (2017). Efficacy of Auricular Acupressure for Chronic Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2017. 1-14. 10.1155/2017/6383649.
- Momani, T. G., & Berry, D. L. (2017) Integrative Therapeutic Approaches for the Management and Control of Nausea in Children Undergoing Cancer Treatment: A Systematic Review of Literature. Journal of Pediatric Oncology Nursing, 34(3), 173–184. https://doi.org/10.1177/1043454216688638
- Smith CA, Armour M, Dahlen HG. Acupuncture or acupressure for induction of labour. Cochrane Database Syst Rev. 2017;10(10):CD002962. Published 2017 Oct 17. doi:10.1002/14651858.CD002962.pub4
- Chen ML, Tan JY, Suen LK. Auricular therapy for lactation: A systematic review. Complement Ther Clin Pract. 2017;29:169‐184. doi:10.1016/j.ctcp.2017.09.006
- Vieira, B. L., Lim, N. R., Lohman, M. E., & Lio, P. A. (2016). Complementary and Alternative Medicine for Atopic Dermatitis: An Evidence-Based Review.American journal of clinical dermatology, 17(6), 557–581. https://doi.org/10.1007/s40257-016-0209-1
- Hmwe, Nant Thin Thin MNSc, BNSc, RN; Subramaniam, Pathmawathi DHSci, MEd, BSci (Honours), RN; Tan, Li Ping MD, MPH, FASN Effectiveness of Acupressure in Promoting Sleep Quality: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials, Holistic Nursing Practice: September/October 2016 - Volume 30 - Issue 5 - p 283-293 doi: 10.1097/HNP.0000000000000165
- Smith CA, Armour M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Acupuncture for dysmenorrhoea. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 4. Art. No.: CD007854. DOI: 10.1002/14651858.CD007854.pub3.
- O'Donnell A, McParlin C, Robson SC, et al. Treatments for hyperemesis gravidarum and nausea and vomiting in pregnancy: a systematic review and economic assessment. Health Technol Assess. 2016;20(74):1‐268. doi:10.3310/hta20740
- Wang T, Deng R, Tan JY, Guan FG. Acupoints Stimulation for Anxiety and Depression in Cancer Patients: A Quantitative Synthesis of Randomized Controlled Trials. Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:5645632. doi:10.1155/2016/5645632
- Van den Heuvel E, Goossens M, Vanderhaegen H, Sun HX, Buntinx F. Effect of acustimulation on nausea and vomiting and on hyperemesis in pregnancy: a systematic review of Western and Chinese literature. BMC Complement Altern Med. 2016;16:13. Published 2016 Jan 13. doi:10.1186/s12906-016-0985-4
- Abaraogu UO, Igwe SE, Tabansi-Ochiogu CS. Effectiveness of SP6 (Sanyinjiao) acupressure for relief of primary dysmenorrhea symptoms: A systematic review with meta- and sensitivity analyses. Complement Ther Clin Pract. 2016;25:92‐105. doi:10.1016/j.ctcp.2016.09.003
- Lee H. (2016). The evidence for acupuncture related techniques for nausea and vomiting during pregnancy is promising, but not conclusive. Focus on Alternative and Complementary Therapies, 21, 99-100. https://doi.org/10.1111/fct.12256
- Makvandi S, Mirzaiinajmabadi K, Sadeghi R, Mahdavian M, Karimi L. Meta-analysis of the effect of acupressure on duration of labor and mode of delivery. Int J Gynaecol Obstet. 2016;135(1):5‐10. doi:10.1016/j.ijgo.2016.04.017
- Kim KH, Lee MS, Kim TH, Kang JW, Choi TY, Lee JD. Acupuncture and related interventions for symptoms of chronic kidney disease. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 6. Art. No.: CD009440. DOI: 10.1002/14651858.CD009440.pub2.
- Hu RF, Jiang XY, Chen J, et al. Non-pharmacological interventions for sleep promotion in the intensive care unit. Cochrane Database Syst Rev. 2015;2015(10):CD008808. Published 2015 Oct 6. doi:10.1002/14651858.CD008808.pub2
- Lee A, Chan SKC, Fan LTY. Stimulation of the wrist acupuncture point PC6 for preventing postoperative nausea and vomiting. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 11. Art. No.: CD003281. DOI: 10.1002/14651858.CD003281.pub4.
- Liu, X. L., Tan, J. Y., Molassiotis, A., Suen, L. K., & Shi, Y. (2015). Acupuncture-Point Stimulation for Postoperative Pain Control: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2015, 657809. https://doi.org/10.1155/2015/657809
- Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 9. Art. No.: CD007575. DOI: 10.1002/14651858.CD007575.pub4.
- Yang B, Xu J, Xue Q, et al. Non-pharmacological interventions for improving sleep quality in patients on dialysis: systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev. 2015;23:68‐82. doi:10.1016/j.smrv.2014.11.005
- Mollart LJ, Adam J, Foureur M. Impact of acupressure on onset of labour and labour duration: A systematic review. Women Birth. 2015;28(3):199‐206. doi:10.1016/j.wombi.2015.03.007
- Au, D. W. H., Tsang, H. W. H., Ling, P. P. M., Leung, C. H. T., Ip, P. K., & Cheung, W. M. (2015). Effects of acupressure on anxiety: a systematic review and meta-analysis(33(5), 353–359. https://doi.org/10.1136/acupmed-2014-010720
- Ukachukwu Okoroafor Abaraogu, Chidinma Samantha Tabansi-Ochuogu. As Acupressure Decreases Pain, Acupuncture May Improve Some Aspects of Quality of Life for Women with Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review with Meta-Analysis., Journal of Acupuncture and Meridian Studies, Volume 8, Issue 5, 2015, Pages 220-228, DOI: https://doi.org/10.1016/j.jams.2015.06.010.
- Kannan P, Claydon LS. Some physiotherapy treatments may relieve menstrual pain in women with primary dysmenorrhea: a systematic review.. J Physiother. 2014;60(1):13‐21. doi:10.1016/j.jphys.2013.12.003
- Ling WM, Lui LY, So WK, Chan K. Effects of acupuncture and acupressure on cancer-related fatigue: a systematic review. Oncol Nurs Forum. 2014;41(6):581‐592. doi:10.1188/14.ONF.581-592
- Festin M. (2014). Nausea and vomiting in early pregnancy. BMJ clinical evidence, 2014, 1405.
- White AR, Rampes H, Liu JP, Stead LF, Campbell J. Acupuncture and related interventions for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, Issue 1. Art. No.: CD000009. DOI: 10.1002/14651858.CD000009.pub4.
- Ya-Wen Chen, Hsiu-Hung Wang, The effectiveness of acupressure on relieving pain: a systematic review, Pain Management Nursing, Volume 15, Issue 2, 2014, Pages 539-550, https://doi.org/10.1016/j.pmn.2012.12.005.
- Yuan Ming Di, Brian H. May, Anthony Lin Zhang, Iris Wenyu Zhou, Christopher Worsnop, Charlie C.L. Xue, A meta-analysis of ear-acupuncture, ear-acupressure and auriculotherapy for cigarette smoking cessation. Drug and Alcohol Dependence, Volume 142, 2014, Pages 14-23, https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2014.07.002.
- Yeh, C. H., ChiangEfficacy of Auricular Therapy for Pain Management: A Systematic Review and Meta-Analysis Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 934670. https://doi.org/10.1155/2014/934670
- Chen, M. N., Chien, L. W., & Liu, C. F. (2013). Acupuncture or acupressure at the sanyinjiao (SP6) acupoint for the treatment of primary dysmenorrhea: A meta-analysis. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2013, 493038. https://doi.org/10.1155/2013/493038
- Clark NA, Will M, Moravek MB, Fisseha S. A systematic review of the evidence for complementary and alternative medicine in infertility. Int J Gynaecol Obstet. 2013;122(3):202‐206. doi:10.1016/j.ijgo.2013.03.032
- Cheong, K. B., Zhang, J. P., Huang, Y., & Zhang, Z. J. (2013). The effectiveness of acupuncture in prevention and treatment of postoperative nausea and vomiting--a systematic review and meta-analysis. PloS one, 8(12), e82474. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0082474
- Pallivalappila A.R., Stewart D., Shetty A., Pande B. & McLay J.S. (2013). Complementary and alternative medicines use during pregnancy: A systematic review of pregnant women and healthcare professional views and experiences. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, 2013, no pagination. https://doi.org/10.1155/2013/20563
- Griffiths JD, Gyte GML, Paranjothy S, Brown HC, Broughton HK, Thomas J, Interventions for preventing nausea and vomiting in women undergoing regional anaesthesia for caesarean section. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, Issue 9. Art. No.: CD007579. DOI: 10.1002/14651858.CD007579.pub2.
- Cheuk DKL, Yeung WF, Chung KF, Wong V. Acupuncture for insomnia. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, Issue 9. Art. No.: CD005472. DOI: 10.1002/14651858.CD005472.pub3.
- Yeung WF, Chung KF, Poon MM, et al. Acupressure, reflexology, and auricular acupressure for insomnia: a systematic review of randomized controlled trials. Sleep Med. 2012;13(8):971‐984. doi:10.1016/j.sleep.2012.06.003
- Griffiths JD, Gyte GML, Paranjothy S, Brown HC, Broughton HK, Thomas J. Interventions for preventing nausea and vomiting in women undergoing regional anaesthesia for caesarean section. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, Issue 9. Art. No.: CD007579. DOI: 10.1002/14651858.CD007579.pub2.
- Chung YC, Chen HH, Yeh ML. Acupoint stimulation intervention for people with primary dysmenorrhea: Systematic review and meta-analysis of randomized trials. Complement Ther Med. 2012;20(5):353‐363. doi:10.1016/j.ctim.2012.02.008
- Holmér Pettersson P, Wengström Y. Acupuncture prior to surgery to minimise postoperative nausea and vomiting: a systematic review. J Clin Nurs. 2012;21(13-14):1799‐1805. doi:10.1111/j.1365-2702.2012.04114.x
- Posadzki, P., Ernst, E. and Lee, M.S. (2012), Complementary and alternative medicine for Alzheimer's disease: An overview of systematic reviews. Focus on Alternative and Complementary Therapies, 17: 186-191. doi:10.1111/fct.12001
- Cheuk DKL, Wong V, Chen WX. Acupuncture for autism spectrum disorders (ASD). Cochrane Database of Systematic Reviews 2011, Issue 9. Art. No.: CD007849. DOI: 10.1002/14651858.CD007849.pub2.
- Smith CA, Collins CT, Crowther CA, Levett KM. Acupuncture or acupressure for pain management in labour. Cochrane Database of Systematic Reviews 2011, Issue 7. Art. No.: CD009232. DOI: 10.1002/14651858.CD009232.
- Wei ML, Liu JP, Li N, Liu M. Acupuncture for slowing the progression of myopia in children and adolescents. Cochrane Database of Systematic Reviews 2011, Issue 9. Art. No.: CD007842. DOI: 10.1002/14651858.CD007842.pub2.
- Sarris J, Byrne GJ. A systematic review of insomnia and complementary medicine. Sleep Med Rev. 2011;15(2):99‐106. doi:10.1016/j.smrv.2010.04.001
- Robinson, N., Lorenc, A., & Liao, X. (2011). The evidence for Shiatsu: a systematic review of Shiatsu and acupressure. BMC complementary and alternative medicine, 11, 88. https://doi.org/10.1186/1472-6882-11-88
- Lee, J. S., Lee, M. S., Min, K., Lew, J. H., & Lee, B. J. (2011). Acupressure for treating neurological disorders: a systematic review. The International journal of neuroscience, 121(8), 409–414. https://doi.org/10.3109/00207454.2011.570465
- Kim, K. H., Lee, M. S., Kang, K. W., & Choi, S. M. (2010). Role of Acupressure in Symptom Management in Patients with End-Stage Renal Disease: A Systematic Review. Journal of palliative medicine, 13(7), 885–892. https://doi.org/10.1089/jpm.2009.0363
- Zhang, C. S., Yang, A. W., Zhang, A. L., Fu, W. B., Thien, F. U., Lewith, G., & Xue, C. C. (2010). Ear-acupressure for allergic rhinitis: a systematic review. Clinical otolaryngology : official journal of ENT-UK ; official journal of Netherlands Society for Oto-Rhino-Laryngology & Cervico-Facial Surgery, 35(1), 6–12. https://doi.org/10.1111/j.1749-4486.2009.02067.x
- Konno R. Cochrane review summary for cancer nursing: Acupuncture-point stimulation for chemotherapy-induced nausea or vomiting. Cancer Nurs. 2010;33(6):479‐480. doi:10.1097/NCC.0b013e3181f104bc
- Chao LF, Zhang AL, Liu HE, Cheng MH, Lam HB, Lo SK. The efficacy of acupoint stimulation for the management of therapy-related adverse events in patients with breast cancer: A systematic review. Breast Cancer Res Treat. 2009;118(2):255‐267. doi:10.1007/s10549-009-0533-8
- Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Auricular acupuncture for obesity: a systematic review and meta-analysis. Int J Obes (Lond). 2009;33(2):183‐196. doi:10.1038/ijo.2008.269
- Algotsson, Sven (2002): Akupressur: Bedre helse og helbredelse. N.W. Damm & Søn, Oslo.
- Beresford-Cook, C (1998): Akupressur: Fingertrykkmassasje mot vanlige plager. Hilt & Hansteen, Oslo Første gang utgitt på engelsk i 1996.
- Bruset S. og Poleszynski D. (red) (1995): Alternativ medisinsk leksikon. Det Beste AS, Oslo.
- NNH
- Store Norske Leksikon
Les også
- Kvalitetssikring av våre artikler
- Pasientveiledning
- Hvordan vurdere informasjon?
- Om bransjen
- Sjekk om din behandler står i Registeret for utøvere av alternativ behandling i Brønnøysund