I soneterapien og refleksologien mener man at det fins ulike soner på kroppen som gjenspeiler vår helsetilstand.

Målet med healing er å lede en kraft eller energi til pasienten for at den skal gjøre klienten frisk. Healere mener at slik kraft fjerner blokkeringer eller ubalanser, som de mener er årsak til symptomer.

Massasje har eksistert i flere kulturer langt tilbake i tid. Kunnskapen og metodene ble lenge overført som praktisk lærdom. Primært bruker utøverne hendene til å stryke, kna og trykke; men også sine armer, albuer og føtter.