Både bærene og bladene fra tyttebærplanten (Vaccinium vitis-idaea L) har blitt brukt med medisinske formål lenge, med mange bruksområder opp gjennom.
Både på grunn av likheten i bærenes utseende, samt mange lignende navn - særlig på engelsk - som brukes på tyttebær og tranebær, kan man forveksle disse to. Selv om mange av bruksområdene er like, har plantene litt ulike profiler hva angår status for effekt og sikkerhet.
Pr. juni 2020 inneholdt kildene våre ingen oppsummeringer av forskning på tyttebær.
Jepsen med flere tok i en Cochrane-oppsummering fra 2012 for seg forskningen på tranebær og tyttebær gitt i kombinasjon mot urinvegsinfeksjon, men man kan ikke ut fra denne si noe om eventuell effekt av tyttebær alene.
Dette betyr at det etter våre kriterier ikke finnes tilstrekkelig grunnlag til å kunne si om tyttebær har helseeffekt av betydning eller ikke for noen konkrete helseproblemer. Påstander om slik effekt mangler i slike tilfeller solid støtte i forskningen.
NB: Vær oppmerksom på at det engelske cranberry brukes om både tranebær og tyttebær. Plantenes risikoprofiler er noe ulike.
Natural Medicines vurderer tyttebær til å være sannsynligvis trygt å innta i de mengder man vanligvis bruker i mat. Oralt intatt synes tyttebær å være godt tolerert blant de fleste, men kan forårsake hodepine, kvalme og oppkast hos noen. Dette forklares med bærenes høye innhold av tanniner.
Sikkerheten ved inntak av plantens blader i ulike former (oppmalt/ pulver, flytende ekstrakt, i naturell form etc) er mindre dokumentert. Man vet at bladene inneholder et stoff som ved høye doser/ langvarig bruk kan gi leverskade (hepatotoksisk effekt), og dette gjør at kilden råder til å unngå slik bruk.
Det er ikke rapportert om at tyttebær påvirker effekten av medisiner, andre urter eller kosttilskudd, eller påvirker resultatet av medisinske prøver.
Ved graviditet og amming
Forskerne er bekymret for om tyttebær kan hemme menns fertilitet, og slik gjøre det vanskeligere for par som ønsker å bli gravide.
Natural Medicines vurderer det som sannsynligvis utrygt for gravide og ammende å innta tyttebær i medisinske doser/ over tid, fordi det inneholder stoffer med kjent mutagen effekt (Store medisinske leksikon). Disse stoffene skilles ut i morsmelken. Dette kan forårsake genetiske endringer og hemme utviklingen av fosteret/ babyen. Kilden fraråder derfor gravide og ammende å bruke tyttebær slik under svangerskapet og i perioden man ammer.
Lactmed inneholdt på søketidspunktet ingen informasjon om tyttebær ved amming.
For barn
Barn er mere utsatt for hepato-toksiske effekter (skade på leveren) og bør derfor ikke gis tyttebær-blader eller produkter av slike.
Ved allergi
Planten kan gi ulike allergiske reaksjoner. Den som har kjent allergi / overfølsomhet for tyttebær, plantens bestanddeler, eller for andre medlemmer av lyngfamilien bør være varsom med å bruke tyttebær i medisinske doser/ over tid.
For personer med leversykdom
På grunn av den hepatotoksiske effekten bør alle med påvist eller kjent risiko for leversykdom/ skade unngå å bruke tyttebær-blader eller produkter av slike.
Generelle forsiktighetsregler
- Snakk med legen din om alternativ behandling som du bruker eller vurderer å bruke.
- Snakk med instruktøren/ terapeuten/ behandleren om eventuelle helseproblemer som du søker hjelp for, og få klarhet i hvordan metoden skal kunne være deg til hjelp.
- Les gjerne mer om din juridiske sikkerhet, samt vår pasientveiledning ved bruk av alternativ behandling.
- NAFKAM tar ikke ansvar for pasienters eventuelle bruk av alternativ behandling; verken på basis av NAFKAMs omtaler eller manglende omtaler.
- Sjekk om din behandler står i Registeret for utøvere av alternativ behandling i Brønnøysundregistrene.
Tyttebær vokser over hele Norge. Det fins også tilgjengelig som handelsvare som juice/ saft, og som kosttilskudd.
Både bærene og tyttebærplantens blader har blitt brukt på forskjellig vis i folkemedisinen. Uttrekk av tyttebærblader har blitt drukket som te, mot halsvonde, astma og pleuritt (Store norske leksikon). I samisk folkemedisin har det vært vanlig å bruke tyttebær ved diaré. Andre steder har tyttebærsaft blitt brukt mot blodstyrtning, og mot blødninger etter fødsler.
Tyttebær har også vært brukt mot urinveisinfeksjoner (UTI), gikt/ slitasjegikt, revmatoid artritt (RA), forkjølelse og nyrestein.
Andre navn
Tyttebær, tyting, tutling, tytebær, tutling, tyta, tysling, tytling, typpbær, tippbær, tittebær, Cowberry, Cranberry (Alpine/ Dry Ground/ Lowbush/ Moss/ Mountain/ Rock/ Shore), Foxberry, Lingonberry, Partridgeberry , Redberries, Red Bilberry,
Samisk navn: Jokŋa
Latinsk navn: Vaccinium vitis-idaea L.
Familie: Lyngfamilien (Ericaceae)
Flere av kildene fører til eksterne nettsider:
- Søk i juni 2020 etter systematiske kunnskapsoppsummeringer i CAM Cancer, Cochrane Library, Ovid EMBASE, PubMed og Web of Science
- Natural Medicines: Lingonberry (hentet 02.09.21, krever abonnement)
- Søk i Drugs and Lactation Database (LactMed) [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); 2006- (02.09.21)
- Jepson RG, Mihaljevic L, Craig J. Jepson RG, Williams G, Craig JC. Cranberries for preventing urinary tract infections. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Oct 17;10(10):CD001321. doi: 10.1002/14651858.CD001321.pub5. PMID: 23076891; PMCID: PMC7027998.
- SNL.no: Mutagener, Tyttebær og Tanniner (hentet 02.09.21)
- Frukt.no: Tyttebær (hentet 02.09.21)
- Høeg, Ove A. m.fl (1984): Våre medisinske planter. Trollskap, tradisjon og legekunst. Det Beste, Oslo.
