- Psykosyntese er ei form for samtaleterapi, som ofte vert kombinert med meditasjon, visualisering og kunstnerisk aktivitet. Psykosyntese vert oftast nytta ved rettleiing (coaching) og ved psykiske helseplager.
- Etter våre kriterier fins det ikkje solid vitskapeleg støtte for å hevde at psykosyntese virker.
- Det finst ikkje solid dokumentasjon om tryggleiken ved bruk av psykosyntese.
I august 2023 innehald kjeldene våre ingen oppsummeringar om psykosyntese. Det betyr at det etter våre kriterier ikkje finnes solid vitskapeleg dekning for å hevde at psykosyntese verkar.
Ynskjer du sjølv å leite etter forskning på psykosyntese, kan du søke i den amerikanske databasen PubMed. Denne basen vert rekna som det største opne arkivet over enkeltstudiar innan medisin og behandling.
Det finst ikkje solid dokumentasjon om tryggleik ved bruk av psykosyntese. Kjeldene våre nemner ingen spesielle grupper som bør unngå å nytte psykosyntese.
Biverknadar
Ifylgje kjeldene våre er det ikkje registrert alvorlege biverknadar ved bruk av metoden. Dersom du likevel opplever negative verknadar som du meiner skuldast psykosyntese, bør du kontakte lækjar.
Generelle tryggingsreglar
- Snakk med lækjaren din om alternativ behandling som du brukar eller vurderer å bruke.
- Snakk med instruktøren/ terapeuten/ behandlaren om eventuelle helseproblem som du søker hjelp for, og få klarheit i korleis metoden skal kunne vere deg til hjelp.
- Les gjerne meir om den juridiske trygginga di, og dessutan pasientrettleiinga vår ved bruk av alternativ behandling.
- NAFKAM tek ikkje ansvar for pasientar sin eventuelle bruk av alternativ behandling; korkje på basis av NAFKAMs omtalar eller manglande omtalar.
- Sjekk om din behandlar står i Registeret for utøvere av alternativ behandling i Brønnøysundregistrene.
Italienaren Roberto Assagioli (1888-1974) vert rekna som grunnleggjaren av psykosyntesen. Han var elev hjå Sigmund Freud (lenke til Store norske leksikon), men meinte at Freud sin psykoanalyse (lenke til Store norske leksikon) la for stor vekt på tidlegare sjukdom og traumatiske opplevingar hjå pasienten.
Motsett av psykoanalytikarane, meinte Assagioli at ein må ta utgangspunkt i korleis pasienten sin situasjon er i dag, her og no. Han utvikla difor ein eigen metode, som han kalla psykosyntese.
Ifylgje psykosyntesen er alle menneske opphavleg og grunnleggjande friske, utstyrte med indre ressursar som kan hjelpe kroppen og sinnet å lækje seg sjølve. Målet i psykosyntesen er difor å gjere klientane kjende med sine sterke sider, valgmoglegheiter, og å gi dei viljestyrke og sjølvkjensle til å gjennomføre endringar. Psykosyntesen vert difor også kalla viljen sin psykologi.
I psykosyntese plar ikkje utøvarane å stille diagnose. I staden kallar dei det å i lag med klienten. På same vis omtalar dei terapien sin for med klienten, for å oppnå desse måla. Difor byrjar dei ofte med å kartleggje klienten sine forventningar og eigne mål for terapien. Vanlege tema kan vere klienten sin “her-og-no”-situasjon, klienten sine eigne mål, og kva ressursar og sterke sider utøvaren meiner at klienten har og bør leggje vekt på for å nå måla sine.
Psykosyntesen legg vekt på at klienten har ulike rollar, som til dømes å vere forelderen, bornet, den ansvarsfulle og pliktoppfyllande, klovnen, den rampete el.l. Ifylgje psykosyntesen er det viktig å kartlegge og vurdere kva rollar ein har. Dersom ein har for mange og sprikande rollar, kan ein ifylgje teorien oppleve eit kaos av kjensler. Utøvarane meiner at psykosyntese kan hjelpe mot dette, når klienten fyrst vert bevisst, og deretter får dei ulike rollane sine til å “spele på same lag”.
Ifylgje utøvarane kan klientane lære seg å nytte psykosyntesen på eiga hand utanfor behandlingstimane, og slik kunne ta betre valg og oppnå gunstig varig endring.
Internasjonalt vert psykosyntese nytta i behandling av fleire typar helseproblem. Dette er ikkje det same som at psykosyntese er trygt eller har vitskapleg dokumentert verknad mot desse.
Variantar: Nokon omtalar psykosyntese som “sjela sin psykologi” eller “viljen sin psykologi”.
Engelsk namn: Psychosynthesis
Flere av kildene fører til eksterne nettsider:
- Bruset S. og Poleszynski D.V. (1995): Alternativ medisinsk leksikon. Det Beste AS, Oslo.
- Natural Medicines
- Norsk forening for psykosynteseterapeuter
- The Cochrane Library
